علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گفته شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي او را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب فرد كمك مي كند.

به گفته كارشناسان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث ايجاد يك سري سردردهاي فصلي مي شود.

سردردهاي خوشه اي بسيار شديد هستند و معمولاً در اثر تغيير ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.

تابستان زماني است كه يك خوشه ميگرن مي تواند سردرد ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.

حساسيت به تغييرات طبيعي فشار هوا ، مانند زمستان ، نيز ممكن است سردردهاي مشابه ايجاد كند.

طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردرد در افراد كمبود خواب و خواب ناچيز است كه مي تواند باعث ميگرن در افراد شود.

خواب كافي و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

توصيه مي شود براي افرادي كه سردرد فصلي دارند از مصرف برخي مواد غذايي ، محرك ها مانند كافئين ، استرس و استعمال دخانيات خودداري كنند.

به گزارش اسپوتنيك ، همچنين جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد حساسيت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و اشكالات خانه مي تواند بهترين روش براي جلوگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.